Test de VO2Max

Depuis hier, je me sens comme un vrai athlète. Un vrai, vous dis-je. C’est que hier après-midi, j’ai passé mon test de VO2Max. Ce que les sérieux athlètes font. Une autre preuve que je considère la course très sérieusement. Déjà que je possède une belle bibliothèque des livres de course, que je lis les sites sérieux, que j’utilise la technologie de pointe pour mes entrainements… Il me manquait seulement le test de VO2Max. J’ai fait le test au Centre Peak, au centre-ville, sur la rue Mansfield. J’ai été accueilli par nul autre que Caroline Brunet, la plus grande athlète que le canoë-kayak ait connue. Dix-sept médailles de championnats mondiaux et trois médailles olympiques en disent assez. Et avec la même détermination et une approche sérieuse, minutieuse et enthousiaste qu’elle a démontrée le long de sa carrière, Caroline aide les athlètes comme moi à faire leur test de VO2Max. Comment cela fonctionne? Après un échauffement d’une dizaine de minutes, Caroline m’a mis un masque (comme le tube pour la plongée sous-marine) attaché à un tuyau, et j’ai mis une pince sur le nez pour le complètement fermer. Pas facile à respirer. La pente est fixe (2%). À partir de la vitesse initiale, on augmente la vitesse du tapis roulant de 1 km/h à chaque trois minutes. Et à chaque changement de palier, Caroline m’a piqué au doigt pour prendre quelques goutes de sang dans des minuscules conteneurs. Ceci va être utilisé pour mesure mes taux de lactates. À la vitesse de 13.5 km/h et la fréquence cardiaque de 178, j’ai eu peur d’en faire trop. Et j’ai décidé d’abandonner. J’aurais pu, peut-être, faire encore un peu plus (3-4%, pas davantage), mais mon mental n’était pas fort hier. En tout cas, j’étais très près de mon maximum. Les résultats détaillés vont être prêts dans environ une semaine et Caroline va me les expliquer . Pour l’instant, je sais que mon VO2Max est de 54. Pas si mal pour un ancien obèse. En réalité, à mon âge, tout résultat qui dépasse 46 est considéré comme excellent. Merci à mon papa de m’avoir donné de bons gènes :) Et un grand merci à Caroline Brunet pour son professionnalisme, enthousiasme et les explications détaillées qu’elle m’a fournies. Une grande dame et une grande athlète.

Ce n’est pas moi et ce n’est pas Caroline, mais le test se fait comme ça