20 février 2011

De retour à la course

Deux semaines sans entrainement – c’est beaucoup trop. Mais, je ne pouvais pas autrement. Un rhume banal qui est devenu un peu compliqué (une sinusite), dix doses d’antibiotiques, dont j’ai déjà pris sept, et je me sens beaucoup mieux.
Tellement mieux que hier j’ai couru 4 km. C’était assez difficile – pas assez d’énergie, le soufle un peu court, il faisait trop froid.
Aujourd’hui – un entrainement régulier. Six kilomètres, pas trop vite, et j’ai réussi sans être complètement épuisé.
Mon objectif de courir mon premier demi est toujours valide. S’il faut marcher pour parcourir 21.1 km, je vais le faire :)

12 février 2011

En repos forcé

Cela ne m’arrive pas souvent, mais cette fois-ci, j’ai attrapé une grippe qui me force à ne pas m’entrainer depuis dimanche. Une semaine sans course – c’est une semaine de trop.
Voyons, tout le monde au bureau est malade, j’étais au lit pendant plusieurs jours et même quand je suis revenu au travail, je n’étais pas capable de travailler comme il faut. Et je ne suis pas le seul.
Mais eux autres, ils ne sont pas coureurs. Je devrais, théoriquement, avoir une meilleure immunité. Un de mes collègues a abandonné ses entrainements au moment où la température était à –15, avec la prévision de -20°C (il y a quelques semaines). J’ai continué.
Puis, le virus m’a attaqué. Et mon collègue, qui n’a pas voulu courir à –20, bien, il a attrapé le même virus que moi, quelques jours plus tard.
J’espère sortir de cette torpeur et recommencer à courir au début de la semaine prochaine, mais pour l’instant je ne me sens pas prêt. Je suis motivé, bien sûr, mais le corps ne répond pas adéquatement. Je ne lâche pas, malgré tout.

3 février 2011

Une tempête tardive

Eh, oui – c’était une tempête un peu tardive. On s’attendait à en avoir un peu plus souvent en janvier. Mais, pas grave. Même hier soir j’ai fait mon entrainement – 5 km sur les trottoirs assez bien déblayés (du côté de Hampstead). Mais traverser Décarie, c’était toute une aventure. J’ai même acheté des lunettes de ski pour me protéger de la neige et du froid extrême. Si vous êtes intéressés, il y en a en solde chez Sports-Experts, à partir de $49.99.

Alors, je suis mon programme de demi (selon Jack Daniels). Pas trop de vitesse (pas évident de courir vite sur des trottoirs lisses), mais l’intensité ne manque pas. J’espère être fin prêt au mois d’avril et puis, je vais voir si je vais aimer. L’objectif est là, et c’est important!

Ce qui arrive quand on porte des lunettes (et on court sous la neige):

IMG_1087 
C’est le bord de ma tuque juste au-dessus de mon oreille gauche. :)