26 avril 2009

Chandails en coton

Alors, nos Glorieux sont en vacances, le beau temps s'est définitivement installé et on court de plus en plus souvent, n'est-ce pas?

Vendredi, j'étais avec mon ami sur le Mont-Royal. On courait sous un soleil chaud et un petit vent...Non, je ne suis pas en train d'écrire une oeuvre de poésie. Il faisait vraiment beau.

Puis, comme pour me provoquer, une coureuse nous a dépassés quelque part. La provocation? Ce n'était ni elle, ni son dépassement, mais plutôt le fait qu'elle portait un chandail en coton. Je suis devenu rouge de rage. Mais non, le chandail n'était pas collé (ce ne serait même pas si pire). Juste le fait qu'un chandail soit en coton cause l'indignation chez un coureur passionné comme moi.

Bien sûr, les moins expérimentés se poseront la question: et pourquoi, alors?

Le coton, c'est le pire matériau au monde pour des sportifs (tous sports confondus). Il ne dégage l'humidité (la sueur), même au contraire, il l'absorbe, le vêtement commence à coller, devient de plus en plus lourd et s'il y a un vent quelque part, on peut facilement devenir malade.

De nos jours, polyester est devenu le matériau de choix pour des chandails et des shorts et même des bas sont fabriqués en matériaux qui dégagent l'humidité et permettent à vos pieds de rester au frais (le bonheur total - ça ne pue plus et c'est agréable, Wow!).

Malheureusement, le long de notre entraînement nous avons vu plusieurs coureurs portant l'équipement en coton. Je les ai appelée les "Cotonelles".

Alors, selon ma définition, les "cotonelles", ce sont des sportifs pas assez informés, pas assez sérieux et qui ne pensent pas assez à eux-mêmes et leur santé. Les chandails en polyester ne sont pas tellement dispendieux et chacun peut en trouver un ou deux pour ses entrainements. Ils sèchent très rapidement et peuvent être réutilisés au bout de quelques heures. Ceux de haut de gamme (un peu plus chers) offrent même une protection solaire (contre les rayons UV) et antibactérienne (Ça pue pas!). Alors, pourquoi un chandail en coton? Juste pour être membre du club des cotonelles?

8 avril 2009

La grande valse du printemps

Eh, oui, la grande valse du printemps commence. Mais non, pas les séries éliminatoires. Et pas le Canadien. Pas encore. On va attendre encore quelques jours pour voir si cela marche.
Je parle plutôt, d'une série de courses à pied qui commence ces jours-là.
Si vous n'êtes pas très motivés de courir, essayez au moins de marcher. L'autre jour, dans le journal Métro, j'ai trouvé un petit article indiquant que selon une étude américaine, la marche à 4 km/h est considérée comme une activité physique modérée. Cela grâce au fait que pendant une telle promenade (c'est la vitesse de magasinage, à peu près, soit 100 pas/minute), on dépense trois fois plus d'énergie qu'au repos. Donc, c'est trois fois mieux que de regarder la télé, par exemple, surtout si on ajoute des croustilles et autres cochonneries.
En effet, toute activité qui se situe dans la fourchette de trois à six fois plus de dépense énergétique qu'en étant simplement assis, les spécialistes la considèrent modérée. Et rien de mieux pour essayer de maigrir.
Car l'été s'en vient et on voudra montrer son nouveau bikini ou son ventre plat ou je-ne-sais-pas-quoi. Pour y arriver, il faut commencer tout-de-suite. Et si le Canadien se qualifie, et si vous avez une opportunité de valser (pour de vrai), le printemps sera beau.