11.7 km – pas si mal

Je commence à m’habituer aux longues distances. Dimanche, j’ai parcouru au total 11.7 km (y compris l’échauffement), ce qui est ma deuxième plus longue distance depuis plus de 6 mois.

Voici le parcours – Hampstead et le Boulevard de Maisonneuve. Pas trop de voitures, (surtout dans Hampstead).

Un peu difficile (assez de pentes – pas dures, mais certaines très longues), comme le démontre le profil du parcours.

Et, enfin, ma fréquence cardiaque et d’autres informations fournies par le logiciel de ma montre: Bien sûr, c’est aux feux rouges qu’on voit ma FC baisser (avec la cadence).